1、夏季保健需要注意，早睡早起最合适；瓜、果和蔬菜搭配得很好，梨的水果最好；卧室通风心情自由，工作有程度划分休息；四季豆喝薄荷茶降温，缓解疲劳。

2、立秋要抓秋肥，健康早知。说莲藕是宝，铁锰钾镁都少不了；百合花止咳效果好，鸭子补药效果好。南瓜还能防止秋季干燥，煮粥、蒸制效果好。

3、细雨如丝丝柔情缠绵，却千万里漫长的命运线，一个绿色的希望，一个红色的梦想，一段是幸福的回忆，一段是幸福的飞翔在天空。好雨给你带来好运，早春光寒记得加衣服。

4、在星星点点的月球上，你很难独处。浪漫的花儿，恨冬天的雪和月亮，这种感觉永远不会永恒，哪里还有老人们？黄沙无尽，夕阳更空。夕阳下的红尘，自古善变，沧桑，岁月寒，多衣。

5、秋果芬芳，每结吉祥；秋凉风凉，丝丝带来和平与健康；秋叶纷纷扬扬，片片成熟；秋天的太阳是温暖的，一缕缕的好运滑下来。秋吐万象吉祥，愿你纳瑞吐芳。

6、心情要保持长寿，抑郁皱纹要长，日常注意营养要强，供给足够的方劲，适时运动在心头，运动更健康，祝你健康快乐无限。

7、大暑期间，很重要的一点是要防止热度和温度的下降：凉水不适合足部，直接用风扇吹来减少，不要洗澡，温水洗澡最好，凉水冲洗手腕可以摆脱干涩，室内洒水危害健康。

8、冬季注意保暖三：一是头部温暖，如果头部受凉容易感冒；二是背热，背冷容易腰酸；三宝足温，脚底受凉可引起月经失调。祝你每一天都有一个温暖健康的冬天！

9、冬季健康吃蔬菜，健康养颜人人爱，肠道益胃白菜，选择芹菜多痰，脾肾多食甘薯，豆芽补钙，生菜能平咳，萝卜解毒确实不错；祝你身体健康！

10、夏季运动抗拒，尤其是儿童要注意。冷饮，生蔬菜和梨。八卦太极深呼吸，跑步爬山冷水洗澡。赤裸的锄头在午后，油光照在太阳上。弯起天地的地平线，敞开胸怀接受八荒。我洗浆燃烧脂肪，这个夏天要健康。对你的健康！

11、炎热的夏天健康忙，秘密分享，日常生活时间，午睡半小时，睡出去是不可取的，寒冷的夜晚脾胃损伤，水果忙碌，西瓜是一个好食谱，光增加食欲，绿豆粥，关心送，幸福和健康！

12、夏天到了，锣鼓喧天，户外活动越来越多，出汗也越来越多，灰尘也越来越多，家里又经常打扫，多喝水，多吃蔬菜，不急躁不干燥身体。早睡早起，你一整天都会精神饱满。

13、春风吹雨落纷纷，滋润万物滋润心灵。春雨过后空气清新，收拾收拾心情走出家门。新柳枝轻盈柔嫩，鸟语花香，美不胜收。叫上朋友一起去远足。春光健康，春游快乐！

14、夏季擦地垫，用加了马桶水的清水擦地垫，可以使它保持清爽干净。擦拭时最好顺着席子纹路，以便马桶水渗透到席子的纹路中，使凉感更持久。

15、春季健康小贴士，热粥对身体有益；芹菜粳米胡萝卜，养肝明目粥好；枣花生配冰糖，益气健脾是一种奇葩；山药小米和莲子肉，清热爽口。祝你幸福健康！

16、酒精饮料：酒精的危害是众所周知的。长期过量饮酒后，肝脏必须将酒精分解成脂肪酸，这些脂肪酸在肝脏中积累，最终导致脂肪肝。如果你不得不喝酒，那就喝得适量。

17、祝福是雪，思念是花，飘向天空的雪花，飘在你的面前。雪花飞舞，我为你点燃烟花，愿你在这个冬天，身体暖和，日子快乐！

18、秋生有门，神奇的小把戏为你揭秘，滋补肝火的方法让你闭上眼睛，柔目至热，转目十圈，消除疲劳是一个很好的配方，每天补肾足尖，空拳高跷提神。祝你幸福健康！

19、秋日转凉，温馨放心，问候到心底，关怀在身边。我牵着秋日里的鸿雁，捎去满心的祝福，生活也许不尽如人意，但好运会显，祝你幸福。

20、小寒节气，送你一副消九消寒的地图，愿你在生活中消去寒气，迎来长久的幸福；送你一柄呼啸的风剑，愿你斩断烦恼，张开你常笑的嘴；送你一个平安温暖的心炉，祝你一个温馨幸福的小寒。

21、惊蛰养生，日常生活养精蓄锐。万物复苏，早睡早起，心情愉快，慢走；春肝养肝键，清淡饮食，疏肝护肝；多吃水果，少吃脂肪，均衡营养，多运动。

22、春天是风的钥匙，经过汗水莫旅行。泡热水茶也泡脚，睡前要把窗户关在心里。早晨早起多锻炼，傍晚散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健康康康不生病。春天健康，祝你健康！

23、雨洒在田野间，幸福快乐闹，幸福快乐跳，柳条波见。花彩雨点沾，摆脱出现银光，好运当头照，祝福心传。祝你雨季身体健康，万事如意！

24、人生最大的悲哀就是儿子想要孝顺而吻却不在！人生最大的悲哀是家人未富先死，人生最大的遗憾是只有找到了留下来的东西才知道该做什么！

25、春日的阳光，思念蒸发，友谊的对流，天空的升华，积雨云的祝福，今天说下倾盆，下个雨季，祝你淋个祝福，一生幸福，雨节快乐。

26、秋季健康食品，其他保健技巧，多喝牛奶补充钙，增加活力喝了，一天的瘦肉100克，保持一整天的热能，冷神产品属于核桃，补肾脏每天吃2，温暖的提醒你，快乐，健康，祝你好运！

27、饮食防感冒，健康有效：喝牛奶，营养好；喝根，细菌跑；喝生姜汤，凉一凉；多吃水果，皮好；蒸醋，病毒少；喝热水以防止干燥。祝你在冬天身体健康！

28、生活常识：早春气温不稳定，注意保暖，防风寒，多吃醋、大蒜等有助于防止外界感觉。过敏体质应避免花粉等过敏原，外出戴口罩更安全。身体健康，户外活动是非常重要的，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强身体免疫力。根据自己的喜好，参加跑步、郊游、球类运动、锻炼、太极。健康春天幸福一年！

29、秋天来了低温，防止衣服受凉；照顾好你的身体，回去工作吧。早睡早起。保持乐观豁达的心，快乐生活的心快乐；秋季饮食应清淡，阴润肺好；秋季适量运动，爬山游泳健康。希望你注意健康保养，保持健康！

30、晨慢养生：慢起床，慢排尿；晨练养生：多运动，多动脑；下午健康：多喝水，扭腰；晚热养生：喝点酒，浸泡手脚；夜松生：想要快乐，松体。

31、多运动：北京的秋天不太冷，空气质量比较好，不妨多运动，吸收天地之精华。特别是拉伸，可以保持柔韧性，加强血液循环。

32、愿幸福如连绵的雨露，萦绕在你心间；幸福就像一场怡人的细雨，飘在你的眼前；好运像无声的细雨，飘落到你的身边。愿我的祝福陪伴你度过美好的一年，快乐每一天！

33、合理的膳食不能挑食，有粗有细的搭配；少吃肉多蔬菜要记住，咸甜要清淡；戒烟限酒有益健康，暴饮暴食准超标；七八满正合适，幸福生活！

34、夏日愿你有一颗宁静的心，平静而快乐的生活，水果蔬菜营养充足，饮食合理无病。荷花飘逸的季节香，为你约友情长，祝你星期一快乐，短信多一份好运！

35、好运见剑，快乐吹号角营地，九千万大鹏展翅，秋风送你好心情，快乐秋点战士。立秋短信传得快，祝福直接传入你心间，但朋友间的烦恼，留下长久的友情。

36、春风爱轻轻地吹，细雨飞扬；祥云布下甘露，万物复苏；看，雨撒珍珠；静静地听着，润；产品，生命孟苏；是的，路上到处都是花。雨季，短信祝福。

37、春风干更多的事情，棉花莫早期，新鲜蔬菜和水果不要少，先加水，少酸甜脾、山药荸荠是宝藏，紫苏煎汁粥、美味的护理胃和肠子，坚持慢跑快走，改善心肺功能，温暖关心发送，祝你身体健康！

38、春到夏来，让所有忙碌的夏班，让所有烦恼的夏架，让爱的雨天天落，让幸运的夏发丝，让祝福的话语及时落达。让快乐跟随一个夏天。

39、冬天讲卫生，常剪指甲洗手。饭店晚餐剩下打包，路边小摊一次性。忌生冷生冷吃，炖熟的汤鲜美可口。按照食谱自己烹饪，干净、营养、舒适。雪夜炭火烧烤，铁板烧铁板雪。注意健康，那就是健康。对你的健康！

40、小寒不像大寒那么冷，过了一天就暖和了；这一天要记得保护自己免受寒冷，在火炉旁取暖；欢乐和欢乐在人间，好运在身边；短信一条我的祝福，祝你快乐冷清无极限！

41、夏季冬瓜可预防中暑，利尿滑肠庸医。冬瓜是一种冬瓜，夏天比较适宜经常烹饪。

42、好久不见，春天的花朵为你绽放美丽的笑脸；春雨抛洒一串串思念；春天解除爱的依恋；春风预约三种情怀；在春天里我们写下永恒的誓言：风雨将永远相伴，生活甜蜜与苦涩！

43、今天是初夏，听人说：如果这一天收到了祝福，理想的夏日将春暖花开，即使是夏日的酷暑，也会如初夏的花朵般绽放，所以我立刻送上最热烈的祝福，祝你快乐健康！

44、夜晚是最冷的，最活跃的。

45、春肝火旺，脾虚气虚，易引起胃和十二指肠溃疡，急性胃肠炎。因此，疏肝健脾，消除体内积郁十分重要。

46、有了白云的陪伴，天空不再单调。有了花的点缀，春天不再寂寞，有了果实的丰收，秋天不再荒凉。有你在我身边，我的冬天不再寒冷。

47、天在上，地在下。夏天在我们前面，秋天在我们后面。好运在里面，幸福在外面。平安到手，幸福永无尽头。只要你一鞠躬，就开始把秋天的祝福送给心中。

48、冬天走路没什么快的，对你的健康有好处：可以预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；可增强血液循环，使外观美丽如花；冬季散步好处多多，祝你越来越快乐！