1、如果你想和你的敌人讲和，就和他一起工作。

2、没有人生来就因为一个人的肤色、出生地或宗教信仰而憎恨他。仇恨需要学习。既然人们可以学会恨，它也可以教他们去爱。爱比恨容易。

3、我决心继续为自由而斗争，直到生命的最后一刻。

4、从现在开始，我的生活增加了两件重要的事情。第一个是graca，第二个是莫桑比克的prawn。

5、只有让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣。

6、我已经尽了我的本分，现在我只想默默无闻地生活。我想回到我的村庄，走在我童年玩耍的山坡上。

7、人生最伟大的时刻不在于从不跌倒，而在于每次跌倒后都能重新站起来。

8、诚实、真诚、朴实、谦逊、纯洁大方、不虚荣、热心助人，这些品质的养成对每个人来说都不难，这是一个人精神生活的基础。

9、生活中重要的不仅仅是我们曾经生活过这个简单的事实，而是我们在别人的生活中改变了什么。这决定了生命的意义。

10、我渴望一个内部和平的非洲。

11、成功不是由金钱创造的，而是由创造金钱的自由创造的。

12、我们最大的恐惧不是我们无能为力，我们最大的恐惧是我们拥有无与伦比的力量。使我们吃惊的是我们的光明，而不是我们的黑暗。

13、勇敢的人不是一个感觉不到恐惧的人，而是一个战胜恐惧的人。

14、人们不能对正义无动于衷，不能说任何话，不能作出任何反应，不能抗议压迫，不能为一个良好的社会和良好的生活而工作。

15、即使在我生命中最残酷的日子里，我也能在这些卫兵身上看到人性的微光。虽然只持续了一秒钟，但这足以让我重拾信心，继续前进。

16、我已经履行了我对我的人民和南非的责任。我毫不怀疑，我的后代会为我正名，同样，我也要说，应该站在这个法庭上的罪犯是共产党员。

17、不要习惯黑暗，保护黑暗。

18、这次在伊拉克，我们看到了美国和布什。谁是世界的威胁。

19、人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于始终站起来。

20、为了和平，勇敢的人不怕宽容。

21、在事情没有解决之前，似乎总是不可能的。

22、人生最大的荣耀不在于没有失败，而在于每次失败后都有勇气站起来。

23、怨恨像坐牢，原谅别人，是升华自己。

24、当我走出囚室走向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，如果不能把痛苦和怨恨抛在身后，那么我其实是在坐牢。