1、第一天，写一些计划。第一，做一个顶层设计。建立一个平台。第二，坚持科学锻炼。让别人欣赏你的地方。

2、保持锻炼！学习更多的知识和技能！努力工作，得到你想要的！把不可能变成可能。

3、我一天半就看完了这本书。28岁的时候，我觉得自己浪费了很多时间。但与一生相比，还有时间。锻炼身体，努力工作。

4、坚持下去，健康快乐！加入我们，锻炼身体。

5、新年的决心是早睡早起。吃早餐。保持锻炼。好吧，我去睡觉。

6、今年养一只狗，学会做饭，最后坚持锻炼。

7、离家十天了，他们都开着门等我回家，给我一个惊喜。好兆头，新的一年，希望身体的不断修复会健康。当然，今年要保持锻炼，心平气和。

8、如果你不加班，明天继续跑！锻炼。

9、第一天做仰卧起坐，最后十个稍微难，估计明天只能做40个，身体不再那年，需要坚持锻炼。

10、新年也要坚持锻炼！有点冷，洗个澡，然后打个盹！新年的第一天。

11、爬山莫干山，出了一身的汗水迸发出阵阵凉意，坚持每年爬山锻炼身体。

12、这两天做蹲操，做健美操，现在腿疼腿软了，但是我要坚持锻炼，加油。

13、阳光很温暖，新年我希望自己能坚持锻炼，坚持每天写日记，只要想到就去做，不再犹豫，独立，健康，更加自由自在。

14、晚上在宿舍做瑜伽，觉得自己身体好僵硬，要坚持锻炼~睡觉睡觉，微笑~。

15、一天一个。虽然这些天我没有锻炼。但一切都在控制之中。今晚有点超出限度了。不会再发生了。明天继续锻炼。

16、从今天开始锻炼，不再只为展示一个更好的自己！来吧！坚持。

17、今天一天没练肉出现还是坚持恢复锻炼了~。

18、坚持锻炼，坚持好好学习，坚持每天读书，保持好习惯，加油。另外，今天不要跑太多的公里，明天加油。

19、新年的目标，勤奋、坚持、努力学习、锻炼、沉着。每年都要得到一些东西。没有欲望，因为一切都是靠自己去实现的。人做人的事。

20、第一天。虽然这些天我没有锻炼。但一切都在控制之中。今晚有点超出限度了。不会再发生了。明天继续锻炼。

21、以后，我不会熬夜，养成早睡早起的好习惯。我将坚持每天做运动，这样我就不会容易生病，听悲伤的歌曲，当我不开心。我会不断学习，认真对待每一件事，善待每一个人。

22、坚持锻炼和健康的饮食，你的身体会给你持久的惊喜。

23、今年要完成计划，1要拿到驾照，2要熟练掌握，3要坚持每天晚上练钢架，4要坚持每天锻炼。

24、每天坚持6，00-6，30，跑步半小时锻炼。我希望这不是虎头蛇尾。

25、运动还需要坚持和毅力。

26、新年的决心，可以减掉100斤，然后可以坚持锻炼，钱是足够花的。

27、在新的一年里，我要感谢一本叫（囚徒健身）的书，它让我有了锻炼身体的欲望。现在我每天都要坚持2个小时的康复训练，我一定会恢复到以前的状态。

28、保持锻炼！最终的目标是穿上衣服看起来更苗条。

29、青春歌唱，生活欢乐！每天多运动，远离亚健康！高品质的生活，让人求之不竭，莫忘运动！再次到8月8日，健身动员，长寿百岁以上。

30、宝宝刚出去锻炼，几乎昏倒，头晕，虚弱。