1、人生几度春秋，如今秋分；幸福长流，心不难过；一路好运生生不息，让你走下去；思念永不回头，愿你收到；幸福在身边，有你。秋分，愿我有个美妙的心情！

2、春天来了，记得把心情给打扫干净，把快乐洒在春天，把悲伤赶走；拿起易铲，把所有的压力卸下；洒下幸福的肥料，祝你天天好心情！

3、秋季养生小动作：两眼睁开，眼睛慢慢上下左右，左右左右各活动18次，然后再顺时针和逆时针旋转18次。能提高视力，防治眼疾。

4、吃得早，质量高，营养丰富，精力充沛；午餐，讲需要，适当清淡，避免过饱；吃晚了，量应该少些，吃好点，睡好点！

5、名伤肺，色伤肾，钱伤肝，食伤脾，眠伤悲。

6、工作越忙，越念念不忘；春天又来了，照顾好你的身体；天气多变，多想；一份祝福，满怀心事；如果你打喷嚏，我就会想起你。亲爱的朋友，春天到了，请多保重！

7、将凉风吹入风机手柄，供您携带；把关怀放进水瓶，送你永远的爱；青春成热，送你永远年轻；把爱化作鲜花，常送你爱！夏日炎炎，愿清新环绕，心情愉快！

8、全能助手：春天健康神奇法则-伸展：伸展可以使人体胸部器官向心脏、肺进行压缩，有利于心脏的充分运动，可以让更多的氧气可以供应组织和器官，让人立刻感到清醒和舒适。

9、紫茄子曲风通脉，葱姜热汤为凉；盐醋解毒可减轻炎症，猪、牛、羊肝亮目；白菜利尿排毒，蘑菇抑制癌细胞。居家烹饪，超强效果，助您冬季健康！

10、雁行南行，河面风平浪静。秋分时节秋寒近，山长水远思。无论晴雨冷暖，天气注定，人间悲欢离合。一路陪伴到现在，一份祝福安慰。

11、点点霜落点点雪，点点雪花吹点点风，点点风吹点点雪，点点雪落点点草屋，点点雪落点点暖，点点光在屋内，点点光在霜中，点点光祝平安。

12、已白露，秋色浓。天转凉了，问候放在心上。大雁飞，黄叶莫忘加衣。枫叶红，菊花香，晨风拂凉。送浮云，送秋水，送你美好时光。秋天的快乐！

13、枫叶红宜秋，甘露微甜至初秋。秋水干枯营养，白露寒夜。中秋月桂芬芳，玉露金凤祝福忙。深秋运动需要加强，寒露是霜。三五个好朋友告诉钟昌，同学聚会上有热汤。身体常动，心常笑，健康到冬天不感冒。秋天健康，冬天快乐。祝你身体健康！

14、冬天怕冷没关系，饮食中有一个抗冷窍门：适当吃些山药、莲藕、葱、土豆等根茎类蔬菜，这些蔬菜中含有大量的矿物质和热量，往往食物就能抗冷。

15、吃得聪明，睡得早，心情好，兴致高。微笑常使人面容姣好。有麻烦，自己的。每天跑步，疾病很少。

16、你可以在早上起床时喝一大杯温水，这样水可以在进入肠道之前到达结肠。这有利于粪便的软而易排泄。

17、冬季长跑防护贴士：做好准备工作，注意交通安全，口鼻及使用程度，运动量要适中，万一遇到雨雪天气，可改为室内运动，如原地跑步或跳跃。

18、泉水凉凉的，甜甜的，沁人心脾的，舒舒服服的；微风清新，吹来，散热；细雨清新，淡愁，沁人心脾；问候是沁人心脾的，舒心的，清凉的，快乐的，你的心：终了热，逍遥了！

19、冬至日最短夜最长，所以睡得比平时多一点，工作比平日少一点，你要坚持从现在开始，每天少一点烦恼，每天多一点快乐，冬至日，记得换哟！

20、塞翁失马，焉知非福。黑暗中总有一线光明。运气和运气是相互依存的。黑夜在黑夜之前来临，冬天就是春天。

21、冬天要身体暖和，小火炉慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，炖一炉健康快乐。青菜炖豆腐，老鸭炖汤吃少卤。雪和冰在吹着，小屋像春天一样温暖。织快乐送祝福，做快乐冬菜。冬天健康，快乐补品。吃，喝，快乐！

22、秋季保健有一种方法，与您分享时请记住，清补品多吃些高蛋白、鸭肉瘦肉海鲜，少吃油腻刺激性食物，多吃辣芹菜，水果不宜过凉，西瓜梨适量。祝你幸福健康！

23、细粮四粒，粗粮六粒；主食四份，副食六份；动物四，植物六；一把蔬菜，一把豆子，一个鸡蛋和一些肉。

24、三伏的天气真的很热，太阳真的很大，温度真的很高，想凉快一会儿真的很难，三伏的心天气保持真的很安静，吃真的很轻。三伏天气，注意热度是否真实。

25、减肥小腹：呼啦圈，不宜太快，匀速适宜，呼啦圈质量不宜太重，以免伤身；坐起来，燃烧脂肪，尽量伸展你的手臂。毅力，让你美丽苗条！

26、天然精华，清舒的气息。不是在黎明，而是在日出。天是晴朗的，地是晴朗的。生命是给人的，事物是给和平的。

27、饭前喝一口汤，瘦而健康；饭后百步走，活到九十九；睡前泡脚，放松舒适，早上梳头，精神百倍的爽！

28、秋冬季要多注意天气的寒冷，指尖要多注意：加温凉远，帽子和手套要准备好；热饭热食肠胃安，冷饮莫贪；温热的水总是随时可以润胃，冷的蔬菜和水果要少吃；室内外温差大，室内应脱去外套；选用保湿化妆产品，能使肌肤保持湿润不变干燥。冬天来了，愿健康和美丽永远与你同在！

29、在寒冷的冬季，人体的甲状腺激素具有产热作用，碘是合成甲状腺激素不可缺少的原料，可以食用海带、海藻、贝类等富含碘的食物。

30、多按摩腹部肌肉，增强肠道蠕动；下肢多运动，预防和治疗腰腿痛；走起路来像风一样快，血流上下；经常做健康锻炼，身体强壮敏捷；预防和治疗，长寿。对你的健康！

31、一二三四五，防秋虎。要预防流感，饮食要适当。室内常通风，生活有规律。茶叶秋天干，鸭子的季节好。少辣少腻，秋肥审慎补。祝你健康快乐每一天！

32、春天到了，专家说：少酸多甜，保肝，枣蜜，抗过敏，多喝水，促进消化，早睡早起，身体好。我说：记住专家说过的话，祝你身体健康，幸福相伴。

33、秋分核桃白露枣，祝福吃一顿。送您一袋绿色的核桃，营养美味可口，吃起来与亲朋好友合作都是集；送你一袋秋分枣，吃了小天红红的火，早富裕早富裕！

34、临近节日，油腻的食物；合理吃素，清理肠道，减轻负担；营造绿色的室内环境，保持健康的室外环境！愿你在冬天幸福安康！

35、夏天是一首歌，蝉鸣蛙唱是它美妙的旋律；夏天是一道风景，荷塘月色是它不变的本质；夏天是一行诗，炎热是它永恒的铿锵。祝：夏日幸福好运！

36、阳光与春天，健康与保健与您分享。有规律的饮食是健康的，全谷物是最好的治疗方法。在你的身边放一杯开水，可以防止皮肤干燥，滋阴润肠。水果和蔬菜营养丰富，外观常有可食用的香味。春分，祝你幸福，健康，快乐长久。

37、春日饮食原则，感受浓浓的关怀；阳气不热，山药枣是一种良药；微辣但不辣，香菜配豆豉和姜；略甜但不腻，百合雪梨甘蔗好。祝你幸福健康！

38、在阳光下聊天，下棋和麻将。早起练习跳舞，溜溜球湖河岸边。带着快乐的心态练习唱歌。一个快乐而无忧无虑的心情，一个快乐的孙子。祝你春天身体健康！

39、头往精舍，梳三次百病除；脚叫第二心，常揉常揉才能保持健康；早晚各敲牙三百六颗，七老八十颗牙不掉；人的肾气通过耳朵，拉和揉来改善身体。

40、在星星点点的月球上，你很难独处。浪漫的花儿，恨冬天的雪和月亮，这种感觉永远不会永恒，哪里还有老人们？黄沙无尽，夕阳更空。夕阳下的红尘，自古变幻，沧桑。