1、营养均衡，体重相等，匹配时，才会健康；吃得好，不饱，少吃肉，素食比较好；多吃肉，是不好的，成为一种习惯，对身体有害；提倡，学习营养，运用科学，保持健康，能利今天，利明天，永远有一个好身体。

2、衣服虽然暖和，却很丰满；不要生活奢侈，但不要生活富裕；欢乐就是欢乐，贪婪就是贪婪；工作而累，休息而安；朋友不过忘，联络更好；照顾好自己，祝你平安！

3、夏天，脾胃；苦与味，和平与夏；当温度上升时，热量和湿度上升；冰糖燕窝，调节补充虚劳；山药子，煮成粥；健脾健胃。

4、早上起来一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗和维生素；补养与营养，身体强健而恢弘；中午午睡，身心不累；运动要结合，运动是可贵的；科学养生，健康长寿。

5、洋葱是蔬菜之王。它们含有前列腺素A，有助于维持心血管健康。含硒槲皮素，抑制癌细胞；含有洋葱蒜辣素，开胃助消化；含蒜素，杀菌！多吃洋葱，对你的健康有好处！

6、微笑吧，经常微笑！当身心的负担最轻的时候微笑；微笑对面部肌肉的压力最小；微笑是世界上最友好的语言。记得经常微笑吗。

7、注意，有胃病的人！不要在饭后马上运动。最好等到你的胃消化了足够的食物后再开始工作，或者慢慢走。

8、饮食以营养、体重和品种为主。吃但不部分合理，水果和蔬菜预防溃疡。猪蹄黑枣炖汤，健脾补肾。祝你健康快乐！

9、现在整个城市都戒烟了，全世界都有一个健康日，健康将围绕在每个人身边，希望你也健康每一天！

10、酒是肠药，听我说；适量饮用吧，保健驱疲劳，清净怡人；过量暴饮暴食，损伤肝脏和疾病，损伤身体流失；善于控制它，祝你健康生活；祝你一生美丽，长命百岁（酒）长命百岁！

11、人们以饮食为天，饮食以健康为先，饮食要适量，不要乱吃，水果蔬菜要新鲜，粗粮要常伴，鱼类要适可而止，鱼肉要适可而止，甜食要少吃，短信发给你，祝你饮食重，吃好身体，健康永远无忧。

12、少吃粗粮，多吃粗粮；少吃冷饭，多吃熟食；少吃零食，多吃主食；少吃肉，多吃素食。记住以上的公式，祝你：少一点烦恼，多一点知识；少病多健康！

13、健康保养六七八：七八杯水不可少，七八饱要记得，七八蔬果不可单调，七八英里要走，七八小时要睡好，七八朋友要多聊天。祝你一切顺利！

14、心情要保持长时间愉快，抑郁皱纹要长时间皱纹，每日注意营养强身，供给充足的方劲，适时锻炼头脑，锻炼身体要健康，祝你健康快乐无限。

15、早春养肝宜时节，心情平静莫愁，剧烈运动不宜，春游慢跑太极，萝卜韭菜多食，养气必要，少酸宜记，红枣龙眼温宜。祝您身体健康！

16、初秋时节天转凉，开始饱口福享，少辛多酸明智选择，调整饮食营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜胡椒粉不要入味，炒膨化酒不要入味，酸味果蔬要健康！

17、春是醉，生莫废。让灿烂的阳光晒在背上，让快乐的心情消除疲惫，营养均衡多喝水，锻炼身体的人不累。健康是最宝贵的。愿你笑容灿烂。

18、冬至，寒使，最重要的是提高免疫力：均衡饮食；蘑菇蘑菇，牛奶大蒜，保护健康；少油，少盐，少糖，少酒。注意饮食和锻炼，感冒不再爱你。愿你有一个安全的冬天，没有一丝的寒冷！

19、暖春提示游行：平安，关注；麻烦，缓解；祝你好运，计数；悲伤，走出了线；健康，正步，快乐！冷静，唱一、二、三、四首健康的歌！

20、五一旅游：天气变幻莫测，记得带伞哦！教你选择雨伞小贴士：黑色雨伞莫带，黑色容易吸收热量，不适合旅行；可零件防水外套，防雨又有保暖效果！

21、红色，橙色，黄色，绿色，青色，蓝色，紫色，各种各样的食物吃。红色可提脾黄，绿色可护肝紫心。丰富多彩的生活食物为之奠定了健康的体魄。每天吃各种各样的食物来保证你的健康。

22、饮食很重要，少油腻，身体健康，低脂肪，身体好，少感冒，身体好，低糖，身体强壮，发条短信提醒，健康饮食需要注意，祝你永远健康无忧。

23、寒风阵阵，不断送去问候。深秋，注意保暖。保护颈背是很重要的。均衡饮食，墨鱼饮生津，山药抗秋燥，适量脂肪能保暖。

24、粗粮多，精粮少；多品种，少油腻；多吃蔬菜，少吃脂肪；多运动，少懒惰；多沟通，少烦恼；多接触，少寂寞。祝你胃口好，身体健康，生活美满，幸福美满。

25、当事情发生的时候，我们需要冷静，我们需要冷静，冷静才能有好的结果。夏日炎炎，心要发福。工作学习很重要，蔬菜水果不可少，加强锻炼身体。

26、朋友们最近，周末祝福要：适当运动，充足睡眠，可防止秋乏；注意喝水，多吃水果和蔬菜，可以防止秋季躁狂症；多吃低脂食物，增加活动，可防止秋脂。

27、秋天的健康是很重要的，健康八字要讲：八千步一天，吃百分之八十饱，睡八小时一晚，喝八杯水一天，心八珍汤，健康八锦，八好，好消息，短信报道，祝你身体健康。

28、冬天到了，天干了，防火了，要知道：电器、手表、出门、插头。在厨房内，通风良好，液阀及时关闭。醉酒时，不要吸烟，防止儿童，玩火。祝幸福安康！

29、热应是身体的，注意健康有窍门；少吃辣多吃素，少喝多喝水；苦瓜强肾清热，清茶解乏；每天喝几碗绿豆汤，精神面光！

30、左右交替：左右肢体交替运动。假如平时右手工作，有机会活动左手，不但使左右肢体全面发展，还能使左右大脑半球全面发展。

31、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；可增强血液循环，使外观美丽如花。祝你越来越幸福！

32、牛奶的饮食细节：牛奶很好，且有物质克，请仔细阅读：牛奶+橙汁，有消化作用，牛奶+果汁，腹泻常来打扰，牛奶+糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药物效果不打，请记住，保持健康，快乐岁月！

33、健康水果之道：吃香蕉保持心情愉快；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨有助于排毒；食用火龙果可减轻重金属中毒；吃柚子可以保持血管健康；吃苹果可以预防癌症。

34、暑假锻炼要早起，强壮健康；控制情绪少点生气，生气远离你；经常吃水果和蔬菜，水合作用是没有问题的；每天学习保健，健康与你同在。

35、早睡早起睡好，早上温水清肠；早晨锻炼好空气清新，远离身体寒冷；干热食物节制，饮食加酸保肝。身体健康！

36、冬天冷的容易来，暖的莫忘；冻疮一定要及早预防，冻成水泡身体受罪；经常按摩是真理，热水浸泡效果强；每天早上和晚上都要加衣服，身体健康，心情好！

37、健康饮食要记住，注意健康，暴饮暴食是一种坏习惯，生吃瓜果要清洗，腐烂要丢弃，不要可惜，细菌滋生严重下降，害怕健康不值得下降。祝您饮食健康，生活幸福。

38、饮食要健康，饭前吃汤，肠胃不要受伤，每顿饭八分饱，宁可不吃肉，不吃没汤的饭，以免偏方，吃米糠饭，老老少少都是健康的。

39、早餐午餐晚餐，三餐注意平衡，早餐午餐晚餐，米饭米饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，蔬菜注意保养，清汤茶多汁，水更健康，祝你三餐多保养，身体更强壮。

40、天气慢慢变坏，炎热逐渐袭来；因为你的可爱，特别给你关怀；绿色果蔬，降温效果不差；不要说太晚了。祝你夏天愉快！