1、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。2、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。3、还是那句话：要瘦就是要能忍饿如果你一直吃是狠难减的。4、唔食炒粉麵飯，改為湯米（河...