1、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。2、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种...